Cách chăm sóc tóc chẻ ngọn hiệu quả đơn giản tại nhà

Tình trạng tóc khô xơ thường đi kèm đuôi tóc bị tách ra thành nhiều nhánh, chẻ ngọn làm bạn thấy tự ti rồi vội đi tìm các loại dầu gội và dầu xả để khắc phục. Hãy cùng HungthinhUSA tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách chăm sóc tóc chẻ ngọn đúng cách ngay trong bài viết sau nhé!

1. Nguyên nhân tóc bị chẻ ngọn
Tóc bị chẻ ngọn là tình trạng phần đuôi tóc bị hư tổn, khô xơ và phân chia ra nhiều nhánh. Mọi người thường hay đặc biệt quan tâm đến da đầu và chân tóc, ít chú trọng phần đuôi tóc nên đôi khi chăm sóc chưa đúng cách và dẫn đến vấn đề tóc bị chẻ ngọn.

tin tuc

Để có biện pháp cải thiện tình trạng chẻ ngọn cho mái tóc hiệu quả, hãy cùng điểm qua các nguyên nhân phổ biến sau đây:

Gội đầu mỗi ngày: Việc gội đầu mỗi ngày thậm chí không giúp cải thiện được tình trạng chẻ ngọn mà còn khiến mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, gây chẻ ngọn và khô xơ hơn. Tốt nhất chỉ nên gội đầu 2 - 3 lần/ tuần.
Ít cắt tỉa tóc: Nếu gặp tình trạng tóc chẻ ngọn, bạn nên tập thói quen cắt tỉa chân tóc để giảm thiểu được phần đuôi chẻ ngọn có thể ảnh hưởng lên phần thân trên của tóc. Thời điểm tốt nhất để tỉa tóc là 1 - 2 tháng/lần.
Sử dụng nhiệt tác động đến tóc: Nếu sử dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc,... quá nhiều, tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao lâu dài sẽ dễ dẫn đến tình trạng gãy rụng và chẻ ngọn do bị phá vỡ lớp cấu trúc bên ngoài cùng với lớp sừng keratin.
Lạm dụng hóa chất trong làm đẹp tóc: Nếu thường xuyên thay đổi kiểu tóc như uốn, duỗi hoặc nhuộm sẽ vô tình truyền các hoá chất có hại đến tóc, khiến cho lớp cấu trúc bên ngoài của tóc bị ảnh hưởng, mất đi độ ẩm bảo vệ, gây ra tình trạng chẻ ngọn, dễ gãy rụng.
Sử dụng khăn bông để lau tóc ướt: Nếu sử dụng khăn bông để lau khô tóc với lực chà xát mạnh sẽ làm cho tóc dễ bị rối. Chỉ nên dùng khăn bông thấm nhẹ nhàng lau tóc cho đến lúc khô dần.
Chải tóc khi tóc còn đang ướt: Lúc tóc đang còn ướt không nên dùng lược để chải vì sẽ khiến tóc bị gãy rụng ngay lập tức, thay vào đó, bạn nên sử dụng loại lược thưa ít răng để chải trước khi gội đầu để hạn chế được tình trạng gãy rụng và chẻ ngọn.
Gội đầu bằng nước nóng: Gội đầu bằng nước nóng sẽ làm mất đi lớp sừng bảo vệ, biến đổi cấu trúc da đầum lớp biểu bì mở rộng và khiến tóc chẻ ngọn. Mọi người nên cân nhắc gội đầu bằng nước lạnh hoặc ấm để bảo vệ tóc được chắc khỏe thay vì nước nóng.
Chế độ dinh dưỡng không khoa học: Nếu muốn có được một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh thì yếu tố quyết định quan trọng đó là bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, hạn chế chẻ ngọn và gãy rụng.

2. Cách phục hồi tóc chẻ ngọn
2.1. Đắp mặt nạ thiên nhiên cho tóc
Nên thường xuyên đắp mặt nạ cho tóc từ 1 - 2 lần/tuần bằng các loại thảo dược có sẵn trong tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, lòng trắng trứng, dầu argan, mật ong, dầu hạnh nhân,… để giúp bổ sung độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết giúp tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng và cải thiện tình trạng chẻ ngọn.

2.2. Hạn chế tác động nhiệt và hóa chất
Khi tóc bị tác động bởi nhiệt độ nóng sẽ rất dễ bị tổn thương, khô xơ và dẫn đến chẻ ngọn. Vì thế, chỉ nên sử dụng máy sấy khi thật sự cần thiết và ưu tiên sử dụng chế độ sấy mát để tránh làm mất độ ẩm, bảo vệ tóc tốt hơn, đồng thời, không lạm dụng hóa chất để tạo kiểu thường xuyên. Một mái tóc đẹp là mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và không bị chẻ ngọn.

Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời cũng là yếu tố khiến tóc bị ảnh hưởng. Khi đi ngoài nắng nên đội mũ và che chắn cẩn thận để bảo vệ mái tóc tránh khỏi tác hại từ tia UV.

2.3. Chọn dầu gội phù hợp cho tóc chẻ ngọn
Để hạn chế được tình trạng gãy rụng và chẻ ngọn, bạn nên lựa chọn những sản phẩm dầu gội chứa thành phần an toàn, lành tính có chiết xuất từ thiên nhiên, chẳng hạn như dầu dừa, dầu oliu, bồ kết, trà xanh, bưởi,...

Bên cạnh đó, những sản phẩm có tính dưỡng ẩm cao, chuyên phục hồi như keratin, ceramide, acid béo,… cũng khuyến khích được sử dụng để hỗ trợ cải thiện tình trạng chẻ ngọn cho tóc hiệu quả. Không nên sử dụng các sản phẩm có chứa chất tẩy mạnh gây hại đến mái tóc đó như sulfate, natri clorid, formaldehyde,...

2.4. Bổ sung thực phẩm có dưỡng chất giúp phục hồi tóc
Để phục hồi, cải thiện tình trạng tóc chẻ ngọn, hạn chế gãy rụng và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin như vitamin A, vitamin B, vitamin C,... và giàu protein, sắt, chất xơ như trứng, thịt bò, cà rốt, hàu, rau có màu xanh đậm, gạo lứt, các loại hạt, cá hồi,… và một số loại thực phẩm có ích khác.

2.5. Chống nắng cho tóc
Tia UV dưới ánh nắng mặt trời rất có hại cho tóc. Chính vì thế, khi đi ra ngoài, bạn cần đội mũ và che chắn kĩ phần tóc để bảo vệ tóc tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc tóc có tính chống nắng để giúp tóc chắc khỏe hơn, ngăn ngừa chẻ ngọn, gãy rụng.

3. Cách hạn chế tình trạng tóc chẻ ngọn
3.1. Tỉa tóc thường xuyên
Để hạn chế tình trạng tóc chẻ ngọn, bạn nên tạo thói quen tỉa tóc thường xuyên, khoảng 1 - 2 tháng tỉa 1 lần là hợp lý nhất, lượt bỏ đi khoảng 2.5cm phần đuôi tóc. Bằng cách này, phần đuôi tóc bị chẻ ngọn sẽ không ảnh hưởng lên phần trên và giúp tóc được nuôi dưỡng tốt hơn.

3.2. Chải tóc đúng cách
Không nên chải tóc từ gốc đến ngọn vì dễ làm cho phần ngọn tóc dễ rối, dẫn đến gãy rụng nhiều hơn. Thay vào đó, trước khi chải tóc bạn nên nhẹ nhàng gỡ những phần rối trên tóc từ ngọn đến chân tóc, sau đó mới dùng lược chải từ gốc xuống ngọn.

Bên cạnh đó, bạn lưu ý không nên chải tóc khi còn ướt, nên sấy khô trước khi dùng lược chải, làm như vậy sẽ hạn chế được tình trạng gãy rụng, giúp tóc chắc khỏe hơn và không bị xơ rối.

3.3. Nằm ngủ trên gối lụa
Một chiếc gối lụa sẽ giúp ích rất nhiều trong việc nuôi dưỡng một mái tóc chắc khỏe, bởi vì bản chất của sản phẩm này khá mềm mại và mịn màng. Đồng thời, gối lụa còn giúp giảm được lực ma sát đến lớp biểu bì ngoài của tóc so với các loại gối thông thường, giúp bảo vệ, hạn chế tình trạng chẻ ngọn và gãy rụng hiệu quả.

3.4. Uống nước đầy đủ
Cơ thể chúng ta có khoảng 70% là nước, bổ sung đầy đủ nước không chỉ đơn thuần là cung cấp độ ẩm cho da, cơ thể mà còn giúp tác động đến quá trình chuyển hóa dinh dưỡng và oxy hóa đến các tế bào cho da đầu, cải thiện tình trạng khô thân tóc và chẻ ngọn. Vì thế, bạn nên bổ sung từ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày để tóc luôn được bóng mượt và chắc khỏe.